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[넷플릭스 다큐] 브레네 브라운 나를 바꾸는 용기

[넷플릭스 다큐] 브레네 브라운 나를 바꾸는 용기 우리는 "취약성"을 부정적으로 받아들인다. 취약하다? 나약하다는 의미 아니야? 부족하다는 의미 아니야? 라고 생각한다. 브레네 브라운이 말하는 취약성은 용기와 같다고 한다. 그리고 취약성을 드러냄으로써 우리는 삶을 바꿀 수 있다고 한다. 취약성을 드러내기 위해서는 용기가 필요하다. 그리고 불확실한 상황에 맞서야 하며 감정적인 노출이 필요하다고 한다. 용기가 없거나 불확실한 상황에 맞서지 않거나 감정적인 노출이 없다면 우리는 취약성을 드러낼 수 없다. 즉, 취약성을 드러낸다는 것은 불확실한 상황과 감정적인 노출에 맞서 용기를 가지는 것이라고 할 수 있다. 그렇다면 왜 취약성이 중요할까? 우리 모두는 취약하고 이 취약성을 어떻게 극복하느냐가 나를 한 단계 발..

[넷플릭스 다큐] 익스플레인 - 뇌를 해설하다 <인간의 기억>

익스플레인 - 뇌를 해설하다 우리는 어떻게 어제 밤에 먹었던 음식, 오늘 아침에 했던 행동들, 10년전에 추억들을 다시금 생각해낼 수 있는 것일까? 우리의 뇌는 여러개의 기능을 담당하는 조직으로 나뉘어 지고, 각 조직들은 다양한 일들을 한다... 뇌는 너무 어려워... 그 중에서 기억에 남는 일화는 "해마"에 관한 것이다. 큰 사고를 당해 뇌의 "해마" 부분을 제거한 사람이 있는데, 그 사람은 "해마"를 제거함으로써 일상생활을 하는 데에는 문제가 없지만, 다른 심각한 문제가 발생했다고 한다. "해마"를 제거함으로써 그 사람은 더이상 가장 최근의 일들을 기억하지 못했다. 과거 역사나 자전거를 타는 방법 등은 기억을 하지만 오늘 아침에 먹은 음식은 기억하지 못했다. 오늘 아침에 무엇을 먹었고, 어제 밤에 무..

[넷플릭스 다큐] 소셜 딜레마 The social dilemma

넷플릭스 오리지널 다큐멘터리 소셜 딜레마 1시간 분량의 다큐멘터리로, 실리콘 밸리의 대기업의 성장과 함께했던, 현재의 알고리즘을 만든 사람들의 어떠한 고백으로 이야기가 흘러간다. 현재 우리는 IT 기술로 이루어진 삶을 살고있다고 해도 과언이 아니다. 그리고 이러한 IT 기술 뒤에는 누구나 아는 기업들이 존재한다. 이 기업들은 과거 제조업 중심의 기업과는 다르게 더 적은 공간을 사용하고, 더 적은 사람들을 고용하여 엄청난 수익을 만들어내고 있다. 이러한 IT 기업 중 일부 회사는 SNS를 기반으로 하여 큰 성장을 이룩하였다. 대표적인 예시로 페이스북, 인스타그램, 틱톡, 유투브 등이 있다. SNS가 처음 등장했을 때 우리는 쉽게 알 수 없었던 오랜 친구의 소식을 들을 수 있고, 친하게 지내지는 않지만 가끔..

습관 만들기, 챌린저스 Challengers

www.chlngers.com/ 챌린저스 | 전 국민 목표 달성 프로젝트 지키고 싶은나와의 약속을 고르세요 아침기상, 운동, 책읽기, 취미연습까지 나에게 필요한 작은 미션을 선택하세요. 평균 2주의 짧은 기간으로 부담없이 도전할 수 있어요. TIP 원하는 챌린지가 www.chlngers.com play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.whitecube.chlngers&hl=ko&gl=US 챌린저스 - 할일, 습관, 목표 관리 - Google Play 앱 ∙ 기상, 독서, 운동, 공부 등 다양한 주제 ∙ 돈을 걸고 끝까지 달성하면 추가 상금까지 ∙ 같은 목표를 가진 사람들과 함께하는 온라인 모임 play.google.com apps.apple.com/kr/app/%EC..